いただきます@シンガポール

単身赴任のジャスサー女、日本をはじめとした島国を転々としたのち、シンガポールにたどり着く。食べること大好き。作ることも大好き。Think Global, Live Localをモットーに、現地の生活に溶け込もうと日々目論んでいる。

【4コマ】ホットヨガをサボって感じたこと

ここ2ヶ月ほど忙しくて運動をがっつりサボりました。

その間、首が痛くて痛くてたまらなくなったり

肩こりで頭痛がでてロキソニン飲むレベルでしたが

ホットヨガで適度に動かしはじめたら

痛みがすっ飛んでいきました。運動って大事。

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ホットヨガ こちらの教室は 回数制 女性も男性も 90分 みっちり ヨガポーズ 日中は 冷房で体が冷える パソコン みつめっぱなし 体に悪いことばかり 1日の終わり 肩が凝りすぎて 頭痛 肩甲骨 動かすの大事 ゴリゴリ言う いいのか? 適度な運動 適度な筋肉 サボったからこそわかる 効果は抜群だ