ここ2ヶ月ほど忙しくて運動をがっつりサボりました。 その間、首が痛くて痛くてたまらなくなったり 肩こりで頭痛がでてロキソニン飲むレベルでしたが ホットヨガで適度に動かしはじめたら 痛みがすっ飛んでいきました。運動って大事。 ーーーーーーーーーー…
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